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인터넷 중독 청소년을 위한 미술 ・놀이치료
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작성자 : 관리자 등록일 : 2019.05.07 조회수 : 36

장애아동지원센터치료연구사업-치료소개

1. 인터넷 중독

 

1) 인터넷 중독이란?

인터넷을 과다 사용하여 인터넷 사용에 대한 금단과 내성을 지니고 있으며, 이로 인해 이용자의 일상생활 장애가 유발되는 상태를 말함(한국정보문화진흥원, 2002)

 

강박적 집착과 사용

인터넷을 하지 않는 동안에도 인터넷을 할 생각만 한다.

인터넷에서 뭔가 새로운 일이 일어나고 있을 것 같은 생각에 사로잡혀 있다.

대부분의 시간을 인터넷을 사용하는데 보낸다.

처음에 의도했던 시간보다 더 오래하게 된다.

 

내성과 금단

내성 : 이전과 똑같은 만족을 얻기 위해서는 인터넷에 몰두하는 시간이 점차 늘어나고 내용도 더욱 자극적인 것을 찾아 나서는 것을 말함

금단 : 인터넷을 하지 않으면 불안, 우울, 초조감에 시달려 안절부절못하다가 인터넷에 접속하는 순간 불안하고 초조한 현상이 사라지는 것을 말하며, 인터넷을 사용하지 않을 때에도 게임이나 채팅 등을 할 생각에 몰두하고 이로 인해 집중력이 떨어지는 상태를 말함

 

일상생활장애

인터넷을 과다 사용하여 가정, 학교, 직장 등에서 문제를 일으키는 상태를 말한다.

 

가상적 대인관계 지향성

면 대 면으로 만나는 현실적인 대인관계보다 가상의 세계에서 만나는 사람들에 대하여 더 많은 친밀감과 안정을 받고자 하는 욕구가 증가되는 상태

  2) 인터넷 중독의 단계별 증상

 

초기단계

인터넷에 점점 몰입하기 시작근무(수업)시간에 졸다가 꾸중을 듣거나 가끔 멍하니 앉아있다.아침에 일어나기가 힘들어 지각하기도 한다.

중기단계

서서히 일상생활 부적응 발생 -지각, 조퇴, 결석( 결근)을 자주 하게 된다. 업무(학업)능률이 저하되기 시작하고, 거짓말이나 주변 사람들을 속이기 시작한다.

후기단계

금단, 내성 및 일상생활 장애 등 증상 심각 인터넷 사용 조절이 안 되고, 충동적이며 행동통제에 어려움을 느낀다. 가족이나 주변 사람들과 고립되어 있을 가능성이 크다.

 

3) 인터넷 중독 유형

정보검색 중독: 자신에게 정말 필요한 것보다 정보 수집 자체에 집착에 강박적으로 웹 사이트나 자료를 검색하는 상태

온라인 게임 중독: 게임에 접속하여 자기 통제력을 잃고 병적으로 집착하여 사용하는 상태

채팅 중독 :문자 혹은 대화에 과도하게 집착하여 심각한 사회적 정신적 육체적 및 금전적 지장을 받는 상태

음란물 중독 : 섹스나 포르노 등의 내용물을 담고 있는 인터넷사이트 등을 강박적으로 계속 드나드는 상태

온라인 도박 중독 : 국내외에 개설된 카지노 사이트에 금전을 송금한 후 인터넷상에서 포커, 홀라 등의 게임을 하는 상태

기타 쇼핑 중독, 휴대폰 중독 등

 

2. 중독 진단

1) 유 아동대상(관찰자 진단) 2) 청소년대상과 성인대상(관찰자 진단/자기진단)

3) 고위험군/잠재적 위험군/ 일반 사용자군

인터넷 중독진단 온라인게임 중독진단 스마트폰 중독진단인터넷 이용습관 진단

 

3. 인터넷 중독 원인

- 학업 스트레스, 관계갈등에서 느끼는 부정적 감정 해소, 현실을 도피하는 수단, 사이버 공간에서 느끼는 자유와 쾌감, 실세계에서는 불가능한 다수의 분신, 다중 역할 놀이, 호기심 자극과 소속감, 사이버 공간에서의 존재감과 성취감, 몰입력

 

4. 인터넷 중독의 문제점

 

가상과 현실의 혼동, 게임관련 문제-게임 아이템 확보, 구입문제, 폭력물에의 둔감,잘못된 성의식이나 가치관, 폭력모방, 신체적 및 심리적 부작용 신체 기형(척추 측만증), 대인기피, 편집증, 체력저하, 성매매 및 원조교제 창구, 비행청소년/범죄자로 전락

 

5. 인터넷 중독의 영향

1) 충동을 조절하는 뇌기능에 이상 - 2012년 충남대 손진훈 심리학과 교수 연구팀

(인터넷 중독 고위험군 18명과 정상군 18명 대상 뇌 영상 촬영은 KAIST 뇌과학 연구센터 기능성자기공명영상(fMRI) 장비를 이용 )

2) 인터넷 게임 중독자의 뇌가 마약중독자의 뇌와 비슷- 분당서울대학교병원 핵의학과 김상은 교수 (정상인 9명과 인터넷 게임 중독자 11명을 대상 양전자방출단층촬영(PET) 기법 사용해 뇌 포도당대사 및 충동성을 비교 측정함

 

6. 청소년과 놀이치료 기법

게임 놀이치료, 해결중심놀이치료, 흥미로운 뇌 이야기-기억과 습관의 회로, 꼴라쥬 작업하기(나의 꿈과 미래), 자기관리(일주일 전체 시간표 작성해 보기), 가족과 함께 마음 나누기, 건강하고 좋은 습관 기르기, 감정일기, 운동일기등

 

보드게임 놀이치료

인생게임 - ‘인생을 살아가는 동안 경험하게 될 다양한 삶의 과정들을 게임을 통해 간접적으로 경험할 수 있게 됩

미래의 나의 모습

- 미래를 현실 가능한 상황으로 구체화하여 현실에 대한 준비가 부족한 청소년들이 자신의 미래, 꿈을 위해 현재 무엇을 준비해야 하는가를 통찰할 수 있게 돕는다.

 

현실에 기반한 꿈 꾸기, 꿈에 대한 구체적인 계획, ‘지금 여기에서 해야 할 행동 설정 가능, 에너지를 생산적 활동에 집중

( )년 후의 나의 모습은?

( )년 후

30~40살 때(내가 어른이 되어 한창 일을 하고 있을 때)의 나의 모습은?

( )년 후

60~7살 때(내가 은퇴하거나 할머니 또는 할아버지가 되었을 때)의 나의 모습은?

 

뇌를 긍정적으로 바꾸는 21일 법칙설명하기

미국의 의사 맥스웰 몰츠의 '21일 법칙

뇌는 충분히 반복해 회로(시냅스)가 형성되지 않은 익숙하지 않은 일에는 반발하고 저항한다.

그러나 21일 동안 무언가를 반복하게 되면, 생각이 대뇌피질에서 뇌간까지 전달되고 각인되어 저항감이 없어진다. 21일은 두뇌 회로를 바꿔 '새로운 뇌'를 만드는 데 걸리는 최소 시간이다.

 

자기 알아차림과 자기관리하기

자기 관찰 - 현재 쓰고 있는 시간점검

자기 목표 설정 - 미래를 위한 즉각적인 실천

자기 평가 - 시간활용을 스스로 계획, 평가

자기 강화 - 미래를 위한 즉각적인 실천

운동일기, 가족과 함께 마음 나누기, 꼴라쥬 작업하기(내가 바라는 삶은?)

 

출처 : 청소년 상담.김춘경 ,이수연, 최응용 공저. 학지사. 2006


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